ハッピーマインド 自分のこと

【継続は力なり】三日坊主でもできる!!必ず継続できるポイント

こいたん
毎日更新1週間達成!

こいたんです。

 

今日で毎日更新が1週間経ちました〜(=´∀`)人(´∀`=)パチパチ

たかが1週間なのに…

(この人大丈夫かな・・・)

 

たかが1週間!

されど1週間!!

 

だって、このブログ2019年12月に始めて

2020年に書いた記事数なんて 4つ!!

1年間で4つだと…!?

 

三日坊主どころではない私が、一週間毎日更新できているのは

大きな成長の一歩だと言えるのではないでしょうか!!!!?

 

そこで今回、

・なぜ1年間で4記事しか書けなかったのか

・継続するのに意識していること

について書いていこうと思います!!

 

なぜ1年間で4記事しか書けなかったのか

ズバリ【完璧を求めていたから】!!

 

実は公開していないで、下書きの記事は何個もあるのですが

途中で「こんなの需要ないだろう…」と思ってしまい、そのままパソコンを閉じるの繰り返しでした。

 

あとは、「ブログの〇〇のデザインが気に入らない!」と思って色々いじるも

やり方分からずにフェードアウト…

 

普通に面倒臭いんですよね〜(⌒-⌒; )

ブログ書きたい<<<<面倒臭い、明日やればいいや!

まさによくあるやつ〜!!!

 

仕事でも何でもないし、収益化もできていない、読者が多いわけではない

『やらない理由』にばかり目を向けてブログを開くことすらしていませんでした。

 

まさに継続できない人の特徴ですね・・・

・初心者なのに完璧を求めていた

・やらない理由を正当化する

 

継続するために意識すること

これはもう単純に、継続できなかった原因の反対をすれば良いだけ!!

ポイント

✅ 完璧を求めない

✅ 行動する理由を明確に

✅ 宣言する

✅ 成果報告する

 

完璧を求めない

まず「完璧を求めない」

これ、めちゃくちゃ大事!!

 

そもそもな話、最初から文章力あるわけないし、pvも少ないのだから

見てくれている人も「初心者に完璧を求めていない!」のです。

 

どんなに今のレベル1の自分が頑張って書いた記事も

1年後の成長しているレベル10の自分が見たら「ひどい出来だな〜」と思うわけですよ!!

 

それなら60%の出来でも良いから行動していった方が

結果的に成長速度も早くなっていきます(*´∇`*)

 

完璧を求めて足踏みしていても靴底はどんどんすり減っていくのなら

半歩でも良いから進んでいこう〜!

 

行動する理由を明確に

・何でこの行動をするのか。

・叶えたい目標があるから。

・自分や家族のために。

 

などと、何のためにブログを始めたのか

最初の気持ちを忘れずに、常に思い出すようにしていました。

 

ポイント

『なりたい自分』では無く『こんな自分は嫌』という視点で考えていくと

行動するきっかけ作りにもなります。

例えば、「目標があるのにダラダラYouTube見ている自分」

「今年も行動しないまま大晦日に後悔している自分」などと紙やスマホのメモ機能を活用して

視覚化することも有効です。

 

宣言する

行動しようと思ったら、人の目に触れるように宣言していきましょう。

家族や友人、職場などリアルな場を活用するのでも良いですし

SNSを活用していくのも良いでしょう。

 

私は、毎日ツイッターで『今日の積み上げ』として

今日する行動を書いていってます。

人間は、発言した言葉の通りになるよう努力する習性があるそうです。

 

例えば・・・

・25歳の男性

・プロボクサーを目指している

・体重管理もしっかりとしている

・毎日トレーニングを頑張っている

 

このような人をSNS上で見つけたとしましょう。

その時につぶやいているのは、トレーニング方法や今日の食事などではないでしょうか?

 

ポテチを食べていたり、明日から練習頑張ります!!でもプロボクサーになります

とか言っていたら『舐めてんのか?』ってなりますもんね。

 

あなたが発した言葉通りに自然と行動も伴っていくものなので

まずは「見られている場」で宣言していくのをオススメします。

 

毎日頑張っていくと仲間もできていくので

更に継続しやすくなっていきます。

 

成果報告する

先ほどの宣言するのとセットで、その成果も報告していくのがポイントです。

私はこの成果報告をセットにしていなかったので、継続が出来ていませんでした。

 

宣言だけして、その宣言の成果状況が無ければ

相手には何も伝わらず「口だけ・・・」と思われてしまうかもしれません。

 

今日やったことや目標までどのくらいかなど

定期的に発信していくこともポイントです。

 

成長している姿を視覚化できるので

自信にもつながりますし、相手からも「信用できる人だな」と思ってもらえるようになります。

 

まとめ

今年も半年があっと言う間に過ぎましたが、年明けに立てた目標はどのくらい叶っていますか?

行動に移せていない人も少なくないですよね。

まだ今年も半年ありますので、「今」この瞬間から行動して

なりたい自分に向かって頑張っていきましょ〜〜!

 

私も意地の毎日更新頑張っていきます!

 

 

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